Gordura, a camada de proteção...

"Quero emagrecer, mas não consigo..."

Vejo muitas pessoas choramingando, dizendo que não estão bem consigo mesmas, que se sentem gordas, solitárias e ansiosas.

19kgs mais magra e ainda no processo...

Acredito ser uma pessoa super indicada para falar sobre o assunto! Afinal... Emagreci 19kgs nos últimos 6 meses, e continuo emagrecendo, então eu digo, tem como emagrecer SIM!

Vou falar pra vocês como um gordo de sente: Um gordo nunca tem coragem de dizer que está triste porque está gordo e não sabe recusar nenhuma guloseima que lhe oferecem. Um gordo sempre diz que é feliz mesmo com o peso que tem e que não se importa com isso, as vezes faz aquele comentário: "Ai... Eu preciso emagrecer!"

É tipo o cara do Macunaíma sabe? "aiquepreguiça..."

Como fazer para emagrecer FISICAMENTE todo mundo sabe, alimentação adequada e muita atividade física  até aí não é nenhuma novidade de que essa realmente é uma fórmula de sucesso... Mas chegar a esse ponto é que é realmente difícil, mudar velhos hábitos destrutivos.

Então vou falar de PSICOLOGICAMENTE... Aquela velha história de pensar como gordo, agir como gordo e etc e tal.

O que acha se analisarmos o X da questão?

Não existe ninguém que não seja capaz de alcançar um determinado objetivo, independente de qual seja, com força de vontade e determinação todo mundo chega lá! 

Podemos fazer uma analogia dos animais com o ser humano... 

A criação de gordura é utilizada pelos animais das regiões extremas como proteção ao inverno, para aquecer(urso polar por exemplo).

O ser humano utiliza um cobertor pra dormir, e a grande maioria gosta de dormir juntinho a coberta, alguns ao travesseiro, e uns outros ao bicho de pelúcia.

Será que essa não seria uma forma que o ser humano encontra para reproduzir a "mesma" camada de proteção que um urso polar cria para hibernar?!

Mas não é só isso, nós seres humanos também usamos a gordura para nos proteger... De relacionamentos que possam vir a ser dolorosos, afastamos as pessoas inconscientemente, usamos a gordura para receber piedade dos outros, o famoso coitadismo "tenham dó de mim, sou gordo!", usamos o alimento como uma forma de abraço... A gordura é uma camada de proteção não só para os animais, mas para o próprio ser humano!

Somos acumuladores,  acumulamos bugigangas, acumulamos sentimentos velhos e desgastados, enchemos nossos quartos de objetos desnecessários, ocupamos nossas gavetas com o passado, sentimos um vazio enorme dentro de nós, um vazio que nunca é preenchido, e temos vontade de comer para suprir este 'buraco sem fundo' é uma fome psicológica, uma 'fome' infindável...

Antes de pensar em emagrecer, tomar um monte de fórmulas milagrosas como: caralluma, pholia negra, cafeína, óleo de coco, de cartamo, sibutramina, anfepramona, fluoxetina, bupropiona, entre tantos outros... Pense em mudar a si mesmo, aceite que você não é e nunca será perfeito!

Morra, esqueça os velhos conceitos e renasça novamente, esse é o grande segredo... MUDE! 

Hoje entendo perfeitamente a frase de Shakespeare que diz: "Cuide de seu jardim ao invés de esperar que alguém lhe traga flores."... Crie suas próprias flores e verá que ao invés de flores as borboletas lhe visitarão!

Organize sua vida, pensamentos, sentimentos, horários, alimentações, dê-se um tempo pra curtir a vida, agregue exercícios físicos, tome a decisão, lute por ela, tenha paciência e jamais... Jamais desista!

A rosa não nasce mais rápido em função de seu bel prazer!

VOCÊ PODE FAZER ISSO!!!!

A vida é sua, quem tem que conviver com ela é você, hoje você é capaz de dar um pequeno passo, mas andar pra algum lugar, ou ficar aí sentado esperando o fim do mundo chegar(tá perto! rs)!

Sei que é muito difícil pra alguém admitir vários pontos negativos à si mesmo, o grande problema é que obesidade não é só um perigo à saúde física mas também a mental.

Um médico não pode cuidar de um paciente que não sabe quais os sintomas, e você não pode se resolver enquanto não admitir que tem algo errado e descobrir o que é!

O caminho do auto-conhecimento é o primeiro passo! ;)

Beijos, fiquem em paz!

Facas ou Jóias?!

O ser humano é realmente um bicho complicado, as vezes me pergunto se essa tal de racionalidade combinada com o livre arbítrio seria realmente uma vantagem.

Porquê discutimos por coisas tão pequenas ao invés de tomarmos iniciativas?

Há aquele caso de orgulho ferido, quando alguém não está de acordo conosco, é uma ofensa ao ego que imediatamente inicia uma discussão sem fundamento buscando a aceitação de suas ideias pelo outro. Jogamos facas afiadas contra o "inimigo" sem ao menos nos importar com o tamanho da ferida que ela pode causar. Magoamos, ferimos, somos egoístas e ainda queremos estar certos.

Discutimos com aqueles que tem o poder quando deveríamos pensar nas consequências de nossas palavras, ou pensar no quão importante são para nós as pessoas as quais ferimos.

Palavras podem ser facas cortantes ou jóias brilhantes, basta apenas saber utilizá-las.

Há aquelas pessoas que não são capazes de proferir palavras bondosas, talvez por algum medo ou trauma relacionado a rejeição, pessoas que estão sempre xingando um outro, mesmo que seja apenas de brincadeira.

Outros que não sabem elogiar uma atitude, pessoas totalmente insatisfeitas ou reclamonas, incapazes de saber agradecer um mimo porque seu ego diz que ela merecia mais do que recebe.

No corporativismo há também a gestão tapinha nas costas, mas ela depende da sua capacidade de marketing pessoal, desmotivando equipes inteiras.

Palavras e seres humanos... Coisas difíceis de administrar quando utilizadas em conjunto.

Mas afinal, o que deve ser dito?! Penso que o silêncio é a melhor resposta. Excesso de palavras só nos dá a certeza de mente vazia.

Lhe pergunto então, se o importante é estar realmente bem consigo mesmo, porque a necessidade de provar isso para as demais pessoas? Talvez porque não esteja tão bem assim, mas como a sociedade nos obriga à felicidade temos de mostrar aos outros uma falsa satisfação na existência.

Conheço pessoas que vivem a reclamar de um dado tratamento ou más respostas recebidas, sempre tão coitadas, e com sérias dificuldades de olhar pra si mesmas.Será que elas já se olharam no espelho e analisaram suas próprias atitudes?!

De qual forma você trata as pessoas? Você as recebe com largos sorrisos ou tapas e pontapés?! Você é sincero, é arrogante ou falso? Vê a vida com bons olhos?!

Jamais se esqueça que o mundo dá voltas e da forma como tratamos o outro, seja em palavras ou atitudes, as coisas certamente retornarão em maiores proporções.

Então decida já o tipo de tratamento que quer receber e as palavras que gosta de ouvir e comece a plantá-las para que possa então colhê-las.

Beijo, Fique em paz!

Crescer...

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A vida adulta parece um sonho quando ainda somos crianças, temos o desejo de não responder mais aos nossos pais e de poder passar dias e noites brincando com os amigos ou no vídeo-game, pular corda, brincar de esconde-esconde, mãe da rua, bandeirinha, casinha, escritório, parece uma felicidade inesgotável, aqueles pés sujos de barro, aquela camisa suada, cabelo despenteado, e nenhuma preocupação se iam achar que somos desleixados.

Não existia pré-ocupação, e a maior responsabilidade era a de ir para a casa da avó depois da escola brigar com o primo mais velho, o maior medo eram os filmes de terror as sextas-feiras a noite, e você implorava pro seu primo(irmão) te acolher na casa dele porque você tava com medo de ficar sozinha!

Seu ideal de vida era definido em: "Amor, Amizade e União" e podia comer feito um animal selvagem que isso não lhe preocupava! 

Daí um dia... Você olha pra trás e vê que nada disso está mais lá, que o tempo passou... Seus amigos ficaram grandes, assim como você, cada um seguiu seu rumo, seus pais ficaram velhos, ranzinzas e cansados, e você tem que se preocupar em ser um bom profissional, amigo, filho, companheiro, você vê o peso do tempo e parece que luta contra ele.

O ser humano num contexto geral tem um medo absurdo desse poder, o poder sobre si mesmo, o poder de ser feliz, de ser livre! Ele busca a vida inteira amadurecer e quando finalmente chega a este ponto parece que começa a regredir, a sabotar.

Fique em Paz! 

O que é interessante?

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Questiono com frequência porque estamos tão alienados à sociedade, com nossos smartphones, andando constantemente conectados ao mundo digital e desligados da vida real.

Será que as pessoas estão tão desinteressantes assim que precisamos de um mundo imaginário para nos satisfazer? Afinal... A vida digital nada mais é do que uma projeção da nossa própria mente, vemos as coisas como queremos e não como realmente são. Mas... O que efetivamente são?

É tudo muito vazio, não temos outros assuntos além da novela, jornais e jogos olímpicos, somos como objetos facilmente manipulados e entretidos com novelos de lã.

Estaríamos em uma gaiola com nossos 'brinquedos' e refeições? E o tal do observador? De repente toda essa história de Matrix que parecia absurda se torna tão simples.

Qual o sentido da vida? Somos apenas mais uma engrenagem? É complicado pensar que viemos sem um propósito, ser apenas um na multidão, resta a cada um se destacar da forma que é capaz, fazer com que sua estadia aqui valha a pena.

As vezes me pergunto se a ignorância não seria um presente, porém isto é algo que não consigo responder. Depois que se prova o fruto proibido a vivência anterior torna-se tão sem graça que rapidamente é descartada.

Qual o tamanho da responsabilidade de colocar uma criança no mundo? Como formar um cidadão responsável se nem ao menos somos capazes de formar a nós mesmos...

No momento o que podemos fazer é aproveitar o momento presente com a maior intensidade possível. Fazer projetos e planos e lutar por eles, ajudar um outro ser e as vezes ligar o piloto automático deixando o cérebro tirar um cochilo.

Ariane Galindo.

A Carência e o Dia Dos Namorados

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Eis que passou um 12 de Junho, mais conhecido como Dia Dos Namorados, aquela data em que os namorados trocam presentes, fazem juras de amor e todas essas coisas bonitinhas! Aparecem ex´s namorados, ex´s ficantes, ex´s qualquer coisa, todo mundo carente demais, talvez por uma concepção pré-imposta de que a data deva ser comemorada em pares.

Pela primeira vez na vida eu não fiz parte deste núcleo! Passei alguns anos na neura dessa data, mas depois de algum tempo, algumas quedas e algumas experiências, você entende que essa data é somente uma data, que um relacionamento deve ser renovado todos os dias, nem tudo o que reluz é ouro e que paz interior vale MUITO mais do que qualquer relacionamento quebrado!

As pessoas tem uma certa mania de que quantidade é qualidade, mas não é bem assim... Não vejo vantagem alguma em manter um relacionamento mediocre em troca de um dia dos namorados 'perfeito' ou 'acompanhado', vejo muitos casais infelizes por medo da solidão, amizades verdadeiras tem muito mais valor hoje em dia!

Temos que entender de uma vez por todas que status de relacionamento nem sempre significa completude e felicidade! Isso tudo está dentro de você, e enquanto você não for capaz de proporcionar isso a si mesmo, nem de ser feliz ao seu lado, ninguém o fará! 

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Sejamos um pouco mais egoístas, pare de alimentar o ego e concepções errôneas, pense um pouco mais em você, tome as rédeas da sua vida, faça planos, lute por eles, deixe a preguiça de lado, cobre-se!

E se sua vida não está como você gostaria, lembre-se que o mundo externo nada mais é do que um reflexo do seu mundo interno! 

Fique em Paz!